MACHINE

エンコンパスマシンについて

What’s ENCOMPAS

エンコンパスマシンについて

エンコンパスマシンピラティスを行う人とトレーナー

エンコンパスマシンとは?

アメリカ米トータルジム社が 開発したトレーニングマシンです。 

 

200種類以上のエクササイズバリエーションがあり 傾斜のレベルも22段階変えられ 1台で全身のトレーニングが可能です。
従来のウェイトトレーニングマシンとは違い、てこと滑車の原理を使い自体重を負荷にエクササイズを行う設計を用い固定式のケーブルマシンとは次元の違う自由度があります。

筋力強化とともに関節可動域の向上も図れコアの安定性を保ちながら同時に複数の筋肉群を連動して動作させることができます。

ENCOMPAS’s POINT

エンコンパスマシンの特徴

関節可動域を広げながら筋肉強化  関節可動域を広げながら筋肉強化 
しなやかな筋肉を作る しなやかな筋肉を作る
全身のアウターマッスルとインナーマッスル両方がトレーニングできる 全身のアウターマッスルとインナーマッスル両方がトレーニングできる
リハビリにも最適 リハビリにも最適
ピラティスのエクササイズバリエーションにも使える  ピラティスのエクササイズバリエーションにも使える 
アトラクション感覚で楽しくエクササイズを行えるため、マシンエクササイズが苦手な方も使いやすい アトラクション感覚で楽しくエクササイズを行えるため、マシンエクササイズが苦手な方も使いやすい
骨盤底のトレーニングに効果を発揮し、尿漏れ対策や産後のリカバリー対策にも最適です 骨盤底のトレーニングに効果を発揮し、尿漏れ対策や産後のリカバリー対策にも最適です
マットピラティスの手元と足元

マットピラティスも行っております!

マットピラティスは、マットの上で行うため骨の位置を正確に保ちながら、しなやかで柔軟な身体を作ることができます。マシンは使わないため、関節に負担をかけずに行うことができ、筋肉が大きくならないのもポイントです。

 

しっかりとカウンセリングをしたうえで、お客様に合ったレッスン内容をご提供いたします。