LESSON
レッスンについて
PILATES SALON YOLOでは、しっかりとカウンセリングを行い、エンコンパスマシンピラティスのレッスンをご提供します。
プライベート空間だからこそ、お客様一人ひとりに寄り添ったきめ細やかなレッスンを実現し、また、”楽しく身体を動かそう”をモットーにレッスンをしておりますので、無理なくお客様ご自身のペースで、通っていただけます。
機能改善、身体の引き締め 使える身体を作り自分史上最強な美BODYになりましょう！
エンコンパスマシンピラティス
従来のウェイトトレーニングマシンとは違い、てこと滑車の原理を使い自体重を負荷にエクササイズを行う設計を用い固定式のケーブルマシンとは次元の違う自由度があります。
筋力強化とともに関節可動域の向上も図れコアの安定性を保ちながら同時に複数の筋肉群を連動して動作させることができます。
GALLERY
レッスンの様子
